Objectif :

• Sensibiliser et faire réagir face aux situations stressantes
• analyser des comportements pour intervenir et faire face
• découvrir des stratégies d'adaptation

Contenu :

• La perception de chacun face au stress.
• Comment l'individu réagit face à un changement (individu ou organisation,
  domaine personnel ou professionnel)
• Comment faire face aux situations stressantes
• Comment améliorer nos habitudes et nos comportements
• Quelle stratégie adopter
• Se connaître pour adapter notre stratégie

Méthodologie :

• Exercices concrets
• Transparents
• Débat

Durée :

• 1/2 journée